Stratégies subtiles conseils pour se préparer à un marathon et optimiser votre allure_6
Les stratégies de récupération après un marathon : conseils et astuces pour une remise en forme rapide L’impact du mental dans la préparation à un marathon ne doit pas être sous-estimé. Le succès dans cette épreuve de longue distance repose autant sur la préparation psychologique que physique. Un plan d’entraînement marathon complet inclut donc des […]